【保存版】解說欣表飛鳴S錠、若元錠與愛表斯錠的個別特色與分開服用方法

「整腸藥種類太多，不知道該選哪一款」
「想知道該如何選擇適合自己的整腸藥」
「不同的整腸藥可以併用嗎？」

當您覺得腸胃狀況不佳、走到整腸藥專區時，對於沒服用過的新手而言會不知道該選哪一款整腸藥。由於其種類比想像中還多，所以猶豫不決的人也並不少見。

況且，因為每一款的特色都略有不同，若沒選到適合自己的整腸藥、就無法得到預期的效果。相反地，若您掌握到訣竅，選藥時就不會猶豫。

本次，我們將解說「欣表飛鳴S錠」、「強效若元胃腸錠」與「愛表斯錠」這幾款具代表性整腸藥的個別特色與分開服用方法！

如果您正在考慮要服用整腸藥的話，請務必參考本文內容。

欣表飛鳴S錠的特色【整腸】

一講到「整腸藥」，首先想到的就是最具代表性的欣表飛鳴S錠。

含有3種人類來源的乳酸菌、能從小腸到大腸改善腸道環境。由於使用的是人類來源的乳酸菌，因此就連3個月大的嬰兒也可服用欣表飛鳴S細粉。當然，也不能忽略連年長者也可服用這一點。

乳酸菌的種類眾多，但並非什麼都好。若不是能與人體腸道相容的乳酸菌，就很難期待它的整腸功效。在這方面，欣表飛鳴S錠從誕生至今已超過100多年，在日本有著廣受歡迎的悠久歷史與實績。

選擇欣表飛鳴S錠的話，您可以放心地開始服用。

強效若元胃腸錠的特色【整腸+補充營養】

強效若元胃腸錠是一款含有啤酒酵母的整腸藥，具有消化、整腸及補充營養三大功能。

啤酒酵母內含必需胺基酸等豐富的營養成分，能在容易有偏向的現代人飲食習慣中有效補充營養。

隨著飲食習慣的西化，原本大量攝取植物性食品的日本人，飲食習慣轉變為攝取高脂肪、低膳食纖維，因而飽受胃脹氣、消化不良之苦。

所以，「強效若元胃腸錠」也配合現代人的生活一路演進。從一種會產生消化酵素的日本特有麴菌中開發出米麴菌–NK菌。因此能在人體內產生澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶等具有高分解力的消化酵素，減輕腸胃的負擔。

不僅可以改善腸胃狀況、還能補充營養，真是令人安心。

愛表斯錠的特色【補充營養】

愛表斯錠是朝日集團使用乾燥酵母 (將啤酒酵母精製、乾燥後的產物) 所製成的整腸藥。

身為啤酒製造商、擁有頂級市佔率的朝日集團，約從100年前開始就一直看重啤酒酵母的潛力；日本人對於這款由其技術能力與實績所研製而成的愛表斯錠品質充滿信賴。

而且，愛表斯錠竟然含有40種營養成分。

• 9種維生素
• 9種礦物質
• 18種胺基酸
• 其他3種（2種核酸、總穀胱甘肽）
• 膳食纖維

這些豐富的營養成分能呵護胃脹氣、消化不良者的腸胃，幫助改善身體健康基礎的腸胃狀況。

即便從朝日集團開始研究酵母至今大約過了100年，一起陳列在店頭的、也沒有太多廠牌能像愛表斯錠一樣持續維護「想服用安心藥品」的日本人之健康。

哪一款整腸藥適合您？ 【訣竅有2點】

先從結論來說，如果您不清楚服用整腸藥是希望身體有何改善，就無法選出適合自己的整腸藥。話雖如此，出乎意料的是自己想要的東西自己並不會知道。

在這裡，我們將選擇整腸藥時的訣竅歸納成2點。

您在選擇整腸藥時，請掌握以下2點訣竅。

• 是想補充營養嗎？
• 是想改善腸道環境嗎？

如果您清楚自己是偏向以上2點中的哪一點，就能減少因「浪費金錢」而後悔的風險。當您在店裡猶豫不決、不知該購買哪款產品時，請再回到此頁面查看本文內容。

讓我們依序來檢視看看。

是想補充營養嗎？

如果您符合以下狀況，建議您選擇偏向專用於「補充營養」的整腸藥。

• 有消化不良、反胃的狀況，感覺腸胃變虛弱
• 應酬聚會不斷、食慾不振
• 想在孕期、哺乳期間補充營養
• 生病後體力虛弱

例如，「強效若元胃腸錠」或「愛表斯錠」等都含有營養豐富的啤酒酵母，因此會推薦給想要補充營養的人。

但是，由於這兩者都內含啤酒酵母，有人可能會猶豫不知該買哪一款。遺憾的是，我們無法直接斷言哪一款比較好。理由是因為我們的腸道環境會受生活作息等的影響，每個人的情況都不一樣。

首先，請您選擇其中一款並持續服用約一個月。之後若您感受不到效果，就請考慮改換其他整腸藥。

是想改善腸道環境嗎？

針對飽受慢性便秘或腹瀉之苦的人，會建議服用含有腸內好菌益生菌的整腸藥。另外，服用抗生素容易腸胃不適者的腸道環境也可能比較惡劣，所以也建議選擇此類型的整腸藥。

具代表性的一款，就是本文也介紹過的「欣表飛鳴S錠」。

但是，有一點需要注意。

光是服用改善腸道環境的整腸藥並不能改善腸道環境。

如果不改善基本的飲食習慣，就無法改善腸道環境。因為即使您將益生菌送入腸道，若食用了速食、零食、清涼飲料等這些如同益生菌天敵的加工食品，則腸內好菌也會被趕出體外。

雖不至於要您絕對忌口，但若您吃的加工食品越少，您送入的腸內好菌就越容易發揮功能、保護您的健康。

請配合自己的健康狀況，嘗試找到恰好的取捨線。

但維護腸道環境與補充營養，兩邊都很難捨棄...

其中也一定有人想在改善腸道環境的同時，也想補充營養。雖說一款整腸藥很難同時滿足兩種需求，但若您不確定要選用哪一款時，會建議您選擇「強效若元胃腸錠」。

這是因為「強效若元胃腸錠」含有營養豐富的啤酒酵母和乳酸菌。

不過，並非只要服用「強效若元胃腸錠」就能消除不適、改善腸胃狀況。我們的腸道環境注重多樣性。也就是說，腸內好菌的種類越多，就越能改善健康狀況。

最好的方法是，服用「強效若元胃腸錠」打底、再搭配「欣表飛鳴S錠」等來確保腸內好菌的多樣性。如果您不願意完全仰賴藥物，可以嘗試在日常飲食中加入泡菜、納豆和優格等發酵食品。另外，再減少加工食品這項腸內好菌天敵的攝取量，將能加快腸道環境的恢復速度。

選擇適合自己的整腸藥，找回健康的腸胃

• 「欣表飛鳴S錠」「強效若元胃腸錠」「愛表斯錠」的特色
• 善用2點訣竅、選擇適合自己的整腸藥

上述做了相關解說。

吃什麼與不吃什麼對您的健康很重要。但是，如果腸胃不好或腸道環境惡劣，就會食慾不振、無法良好地吸收營養。

請參考本文選擇適合自己的整腸藥，邁出健康的第一步。